HIIT | Down Dog

HIIT Down Dog लोकप्रिय योग ऐप के निर्माता Down Dog द्वारा विकसित एक फिटनेस ऐप है। इस ऐप की मदद से आप घर पर ही बेहतरीन, पर्सनलाइज्ड वर्कआउट का मजा ले सकते हैं।

HIIT Down Dog के साथ शुरुआत करने के लिए, बस ऐप खोलना है और कुछ विकल्प चुनना है। अपने फिटनेस लक्ष्य के आधार पर, आप एरोबिक्स, बैक, एब्स पर ध्यान केंद्रित करना या प्रगतिशील, पूर्ण-शरीर दिनचर्या शुरू करना चुन सकते हैं। आप अपने ऊपरी और निचले शरीर दोनों के लिए कठिनाई के स्तर, संगीत के प्रकार, आपके कसरत की अवधि और व्यायाम के बीच में ठीक होने का समय भी चुन सकते हैं। इन सबसे ऊपर, आप प्रत्येक कसरत में आपका मार्गदर्शन करने के लिए एक आवाज भी चुन सकते हैं।

एक बार जब आप अपने सभी विकल्प सेट कर लेते हैं, तो ऐप अपने आप एक रूटीन जेनरेट कर देगा। HIIT डाउन डॉग के प्रत्येक प्रकार के कसरत के लिए कई अलग-अलग दिनचर्या हैं, इसलिए आपको उबाऊ या दोहराव वाले अभ्यासों से निपटने की ज़रूरत नहीं होगी। ऐप एक ही वीडियो को दो बार भी नहीं चलाएगा।

कुल मिलाकर, HIIT Down Dog घर से बाहर काम करने के लिए एक उत्कृष्ट कसरत ऐप है, मुफ्त में!